为增强大学生的体育健身意识，正确了解体育运动与减肥的关系，提倡通过合理体育运动来实现减肥目标。我院于4月15日邀请体育学院2020级黄琮博在CC201为我院学生开展体育运动分享。
黄琮博结合自身专业学习，围绕“运动在减肥中发挥的作用”进行分享。他从体育运动减肥的五大原因开展，指出主要原因有体育运动能增加能量消耗，促进脂肪供能达到减肥目的。接着他将有氧供能系统和无氧供能系统进行比较，指出有氧运动是减肥的最好方式，并推荐了常见有氧运动减肥方式慢跑、太极拳、广播体操等几种有氧运动。最后呼吁同学们要掌握适合自身减肥的运动强度和运动时间，有效合理的通过体育运动来实现减肥目标。
此次分享会，不仅提高了同学们坚持运动的积极性，更增强了对体育运动的认知，明确树立科学运动意识，呼吁同学们全面投入到运动当中，用运动塑造健康的身体，用健康打造快乐人生。
